Fitness 7 Pattaya

Ik ga 3 tot 4 keer per week trainen bij Fitness 7 bij Pattaya Avenue. Als je ouder word dan hebben de spieren extra voeding (eitwitten) en krachttraining nodig om sterk te blijven, maar ook om spiermassa te behouden. Zonder extra eiwitten en krachttraining veranderen spieren in vetmassa met alle gevolgen van dien.









---
pmc © 29 juni 2020

Fitness 7 Pattaya

We mogen weer, vandaag na 3 maanden niks doen i.v.m de coronacrisis, zijn de sportscholen hier in Thailand weer geopend.
Het was lekker rustig en ook weer fijn om je lekker uit te sloven. Morgen geheid spierpijn.






---
pmc © 15 juni 2020

Fitness 7

Vandaag weer eens lekker gesport/getraind. Afgelopen week was ik verkouden en had weinig energie (en ook lucht) om te sporten.
Ik ben blij dat ik hier trainen om mijn spierkracht op peil te houden. Ze hebben hier alles wat ik nodig heb. Als ik zin (en lucht) heb, kan ik ook hier Muy Thai boksen.











---
pmc © 17 december 2019

Coco Fitness

Vandag samen met Erick een kijkje genomen en gesport bij Coco Fitness in het gebouw van Mike Shopping Mall op de 4de etage. De shopping mall is op sterven na dood, het zwembad op het dak van de 10de verdieping zal wel nooit worden afgebouwd, dus de laatste hoop is het fitness centrum. Het ziet er keurig uit, alles is nieuw en er is wel voor elke spier wel een apparaat.
Op dit moment ben ik lid van een andere fitness, maar deze is een beetje verouderd. Als mijn lidmaatschap in januari is verlopen, stap ik waarschijnlijk over op deze fitness (als ze dan niet failliet zijn).

---
pmc © 8 december 2019