Ik ga 3 tot 4 keer per week trainen bij Fitness 7 bij Pattaya Avenue. Als je ouder word dan hebben de spieren extra voeding (eitwitten) en krachttraining nodig om sterk te blijven, maar ook om spiermassa te behouden. Zonder extra eiwitten en krachttraining veranderen spieren in vetmassa met alle gevolgen van dien.
---
pmc © 29 juni 2020
Geen opmerkingen:
Een reactie posten