Fitness 7 Pattaya

Ik ga 3 tot 4 keer per week trainen bij Fitness 7 bij Pattaya Avenue. Als je ouder word dan hebben de spieren extra voeding (eitwitten) en krachttraining nodig om sterk te blijven, maar ook om spiermassa te behouden. Zonder extra eiwitten en krachttraining veranderen spieren in vetmassa met alle gevolgen van dien.









---
pmc © 29 juni 2020

Sunee Plaza

Vandaag na het sporten bij Fitness 7 op de terugweg naar huis even op bezoek bij 'Mama William'. Volgende week 1 juli mogen de bars weer open. De bar bestaat nog steeds ondanks dat ze nu 3 maanden gesloten zijn, maar vele bars in de buurt staan te koop of te huur. Ik ben benieuwd 1 juli, er zijn nauwelijks tot geen toeristen, alleen een handjevol pensionado's. Die kunnen de bars ook niet draaiend houden.

---
pmc © 27 juni 2020

Lunch

De dag begon met veel regen, gelukkig heb ik vanalles in huis om een heerlijke lunch te maken. Gebakken ei met groene ui en koriander, witte rijst met komkommer en chilisaus.





---
pmc © 26 juni 2020

Eten en wandelen

Voor de afwisseling weer eens lekker vegetarisch gegeten bij Pier 21 in Terminal 21 en daarna langs het strand van Beachroad teruggelopen naar huis. Ook deze keer weer een mooie zonsondergang.







---
pmc © 24 juni 2020

Smile

De jongen van de motorbike taxi is altijd blij om mij te zien.

---
pmc © 24 juni 2020

Thai Restaurant

Vandaag mezelf weer eens laten verwennen met een heerlijke Thaise maaltijd bij Or Ah Harn Thai Restaurant. Het eten was weer heerlijk. Wel heel apart zijn de twee grote gasflessen in het reataurant, dit kan alleen in Thailand.








---
pmc © 22 juni 2020

Zonsondergang

Nadat ik lekker heb gegeten in Terminal 21, langs het strand van Beachroad terug gelopen naar huis. In Terminal 21 kwam ik nog 2 kennissen tegen en ze hadden nog nooit deze route gelopen. Ze hebben genoten, ook mede omdat er deze keer een mooie zonsondergang was. Het was ook behoorlijk druk op het strand met Thaise toeristen, voornamelijk uit Bangkok.





---
pmc © 20 juni 2020

Hollandse nieuwe

Sinds zaterdag 13 juni hebben ze hier (bij Giel in Jomtien) Hollandse nieuwe, vandaag voor de tweede keer twee lekkere haringen gegeten (de eerste keer was ik vergeten foto's te maken). Ze smaakte goed. Ze zijn vorige week ingevroren in Thailand aangekomen. De afgelopen week ook een speciale prijs van 65 Bath per stuk, morgen kosten ze 100 Bath.





---
pmc © 19 juni 2020

Fitness 7 Pattaya

We mogen weer, vandaag na 3 maanden niks doen i.v.m de coronacrisis, zijn de sportscholen hier in Thailand weer geopend.
Het was lekker rustig en ook weer fijn om je lekker uit te sloven. Morgen geheid spierpijn.






---
pmc © 15 juni 2020

Een dag in foto's

Het was alweer een tijdje geleden dat de dag begon met zon en een blauwe lucht, vandaag was het de hele dag mooi en zonnig. Heerlijk langs het strand gelopen en 's avonds een lekker hapje gegeten.


















---
pmc © 11 juni 2020